Tag Archives: مسافرت

برای مسافرت دانشجویی این نکات را در نظر داشته باشید


برای مسافرت دانشجویی این نکات را در نظر داشته باشید

نکاتی برای رفتن به مسافرت دانشجویی

فصل تابستان نزدیک است و هیچ لذتی برای دانشجویان مانند سفر با دوستان و همکلاسی ها نمی شود. در فصل تابستان سفر با دوستان، استراحت، گذراندن وقت و کسب تجربه در جاده و سفر بسیار دلچسب است. در این نوشتار نکاتی برای مسافرت در فصل تابستان و راهنمایی های لازم برای داشتن سفری خوب را در اختیار شما قرار می دهیم.

 

۱٫ خوابگاه بجای هتل

 

اقامت در خوابگاه به دلیل ارزان بودن مناسب تر از هتل است. در خوابگاه می توانید افراد دیگر شبیه به خودتان را ملاقات کنید. البته بهتر است در این مسیر تنها نباشید.

 

۲٫ استفاده از کارت دانشجویی

 

همیشه کارت دانشجویی را به همراه خود داشته باشید زیرا بعضی از مکان های تحقیقاتی را برای دانش آموزان و دانشجویان در نظر می گیرند و با تخفیف بیشتری حساب می کنند.

 

۳٫ کیف کمک های اولیه

همراه داشتن چسب زخم،مواد ضدعفونی کننده و داروهای ضد درد علاوه بر صرفه جویی در هزینه، گاهی اوقات زندگی شما را نیز نجات می دهد.

 

۴٫ تبدیل پول

اگر سفر خارجی در پیش دارید،برای تغییر پول در فرودگاه و یا هتل محل اقامت که هزینه های اضافی در پی دارد، سعی کنید به نزدیکترین بانک مراجعه کنید.

 

۵٫ نگهداری پول

هنگام سفر باید دقت داشته باشید که پول خود را در مکانها مختلف نگهداری کنید. مثلا مقداری نزد خود،مقداری در چمدان و مقداری در هتل قرار دهید تا اگر کیف پولتان گم و یا دزدیده شد،پول در جای دیگر داشته باشید.

 

۶٫ پرسیدن از مردم محلی

 

خیلی از مکان های دیدنی و جذاب را فقط می توانید با پرسیدن از مردم محلی با خبر شوید. برای بازدید از این مکان های زیبا بهتر است از افراد بومی همان منطقه بپرسید.

 

۷٫ همراه داشتن لوازم بهداشتی

برای جلوگیری از اتلاف وقت و همچنین هزینه های اضافی باید لوازم بهداشتی را به همراه داشته باشید.


۷ مقصد زیبا در ایران برای مسافرت در تابستان


اگر مقصد سفرتان برای فصل تابستان را مشخص نکرده اید ما به شما این مکان های دیدنی را پیشنهاد می کنیم.

سفر تابستانی

برای سفر در تابستان گزینه های بی شماری پیش روی شماست. می توانید در مسیر تهران، کاشان، اصفهان و شیراز سفر کنید. در مسیر هنر و تمدن که ده ها جاذبه ی گردشگری نصف جهان و شیراز را به شما می دهد. می توانید راهی مشهد مقدس شوید و در طول مسیر از غار نمکی گرمسار، دروازه های گرمسار، دروازه ی ارگ سمنان، مسجد تاریخانه، چشمه علی و تپه ی حصار دامغان، جنگل ابر شاهرود، آرامگاه عطار و مسجد جامع در نیشابور بازدید کنید و در مشهد هم پس از زیارت حرم، تماشای کلات نادری، آرامگاه نادرشاه افشار، زندان هارون الرشید و… را از دست ندهید.

مسیر طبیعت گردی حاشیه ی دریای خزر هم در این روزها برقرار است. می توانید از تالاب انزلی شروع کنید و بعد به خشکبیجار، لاهیجان، لنگرود، رودسر و سیاهکل بروید. بعد از این شهرها و سیاحت در رامسر، کلاردشت، سلمان شهر و چالوس هم می تواند مقصدهای بعدی شما باشد. مسیر آذربایجان هم پیشنهاد خوبی برای این روزهاست. سفر به اردبیل، تبریز و ارومیه امکان سرک کشیدن در مقبره ی شیخ صفی، دریاچه ی شورابیل، بازار تبریز، مسجد کبود، ارگ علیشاه، تپه ی حسنلو و خود دریاچه ی ارومیه را به شما می دهد.

حاشیه ی خلیج فارس، مسیر کردستان- کرمانشاه- همدان و سفر به استان های غربی هم می تواند گزینه های دیگر سفر تابستانی شما باشد. ما هم هفت مقصد متنوع برای شما انتخاب کرده ایم که می توانید در نیمه ی دوم تابستان به آنها سفر کنید.

۱-اگر هیجان غارنوردی را دوست دارید
غار دانیال

 ایرانگردی,جاهای دیدنی ایران

  غار دانیال یکی از غارهای‌های آبی و رودخانه‌ای ایران است که در رشته کوه البرز قرار دارد
در غار آبی دانیال با آب یخ، دسته های خفاش ها و شکل های عجیب و غریب چند میلیون ساله رو به رو هستید. غاری که سرمایش جان می دهد برای یک سفر تابستانی. اینجا باید پنج ساعت در آب و تاریکی پیاده روی کنید. گاهی ارتفاع سقف تا ۵۰ متر هم می رسد و گاهی باید از زیر سقفی نیم متری نیم خیز حرکت کنید. دمای آب حدود ۱۷ درجه است و دمای داخل غار هم در تمام فصل ها بین ۲۰ تا ۲۵ درجه ی سانتی گراد است.

نشانی: از چالوس باید به سمت رامسر و تنکابن بروید. بعد از گذشتن از شهر نمک آبرود، به متل قو می رسید. از آنجا باید پنج کیلومتر از شهر دور شوید تا به روستای دانیال و غار برسید.

 

۲- اگر دل تان گشت و گذار در طبیعت را می خواهد
روستای کندوان

جاذبه های گردشگری ایران, مکانهای تفریحی ایران

کندوان یکی از سه روستای صخره‌ای جهان است که این موجب جذابیت بی‌نظیر آن شده است
اینجا تنها روستای صخره ای و مسکونی جهان است. روستایی که خیلی از سال خورده هایش می گویند فقط زیر همین سقف های سنگی، یا به قول خودشان «گایا» خوابشان می برد. احتمالا سابقه ی سکونت در اینجا به زمان حمله ی مغول ها بر می گردد که اهالی روستا به آن پناه آورده اند، اما همین جا ماندگار شده اند. تقریبا همه ی خانه های این راستا شبیه سکونت گاه های اولیه ی انسانهاست و همه آنها مخروطی شکل هستند. اینجا یک موزه ی کوچک مردم شناسی هم دارد که بعضی از اسباب مرتبط با زندگی مردم کندوان را در آن به نمایش گذاشته اند. حدود یک کیلومتر روستا هم در سمت چپ جاده خانه هایی شبیه خانه های کندوان به نان «هیله ور» وجود دارد.

نشانی: از تبریز باید وارد جاده آذرشهر شوید و بعد از گذراندن شهرک سهند، به روستای کندوان برسید.

 

۳- اگر در پایتخت هستید
موزه ی فرش

ایرانگردی,جاهای دیدنی ایران

موزهٔ فرش، یکی از موزه‌های استان تهران است که دارای معماری جالبی است
۱۵۰۰تخته فرش اینجاست، اما فعلا ۱۵۰ تخته از آنها امکان نمایش دارند. فرش هایی که داستان هایی شنیدنی دارند. بسیاری از آنها سال ها کاخ نشین بوده اند و زیر پای پادشاهان و امرا و درباریان سلسله های دوره های مختلف تاریخ ایران. در موزه ای که غیر از دوشنبه ها و ایام سوگواری هر روز از ساعت ۹ تا ۱۷:۳۰ باز است ! با سرزدن به اینجا، علاوه بر تماشای گره های چشم نواز تبریزی ها و کرمانی ها و کاشانی ها و قمی ها، می توانید پیرترین فرش جهان «پازیریک» را هم ببینید، البته نسخه ی کپی اش را! چون اصل فرش در موزه آمریتاژ سن پترزبورگ نگهداری می شود. طرح و نقش پازیریک ۲۵۰۰ ساله نشان می دهد یک فرش کاملا ایران است.

نشانی: تقاطع خیابان های فاطمی و کارگر، موزه فرش

۴- اگر هوس تماشای عجایب تاریخ را دارید
شهر سوخته

جاذبه های گردشگری ایران,مکانهای دیدنی ایران

 شهر سوخته یکی از پیشرفته ترین شهرهای دوره ی باستان محسوب می شود

 

شهری پنج هزار ساله در جنوب شرقی ایران، در استان سیستان و بلوچستان. «شهر سوخته» یکی از پیشرفته ترین شهرهای دوره ی باستان محسوب می شود. ارزش محوطه ی باستانی شهر سوخته به یافته های منحصر به فرد آن است: مثل آثار کهن جراحی جمجمه، چشم مصنوعی، نخستین پویانمایی (انیمیشن) جهان، نمونه های معرق کاری، ظروف سنگ مرمری و… که اوایل قرن بیستم کشف شد. در کنار این سایت باستانی موزه ای قرار دارد که اشیایی به دست آمده از کاوش های باستان شناسی در آنجا نگهداری می شود. این موزه شامل چندصد شی باستانی است که می توانید رایگان آنها را تماشا کنید.

نشانی: از زاهدان تا شهر سوخته ۱۴۰ کیلومتر و از زابل ۵۵ کیلومتر راه دارید.
۵-اگر می خواهید به منطقه ای بکر سفر کنید
کوه گل دنا

جاذبه های گردشگری ایران,مکانهای دیدنی ایران

کوه گل دنا یکی از بکرترین مناطق ایران برای گزدشگری
یکی از بکرترین مناطق ایران از نظر گیاهی و جانوری، منطقه ای در دامنه ی قله دنا و نزدیکی شهر «سی سخت» استان کهگیلویه و بویراحمد. با سفر به اینجا می توانید جنگل های بلوط و گیاهان متنوعی را تماشا کنید و اگر شانس بیاورید، می توانید گونه های جانوی مثل خرس قهوه ای، گرگ، کل و بز کوهی، کبک دری، انواع چکاوک ها و کلاغ نوک سرخ را از دور و نزدیک تماشا کنید.

نشانی: از شهر یاسوج به سمت شمال غرب که حرکت کنید، بعد از حدود ۳۴ کیلومتر به شهر توریستی دنا یا «سی سخت» می رسید. از آنجا تا کوه گل هم فقط هشت کیلومتر راه دارید.
۶-اگر هیجان پرواز بر فراز طبیعت را دوست دارید
تله کابین گردنه ی حیران

مکانهای تفریحی ایران,مکانهای دیدنی ایران

با تله کابین حیران می توانید زیبایی های دره حیران و کوهستان زیبایش را تماشا کنید
«حیران» را با اقلیم سرسبز و جاده ی پرپیچ و خم و خطرناکش می شناسند. گردنه ای که با پرواز تله کابین می توانید زیبایی و هیبت آن و دره و کوهستان زیبایش را تماشا کنید و لذت ببرید. طول خط تله کابین حیران حدود ۱٫۶ کیلومتر است و وقتی سوار آن می شوید، بسته به اینکه با چه سرعتی حرکت کند، بین ۱۱ تا ۲۰ دقیقه در راه خواهید بود تا به ایستگاه آخر برسید.
نشانی: ایستگاه تله کابین در میانه شهرهای آستارا و اردبیل قرار دارد و از هرکدام حدود ۳۵ کیلومتر فاصله دارد.
۷- اگر به تاریخ علاقه مند هستید
قلعه ی فلک الافلاک

جاذبه های گردشگری ایران,مکانهای دیدنی ایران

 قلعه ی تاریخی فلک الافلاک یکی از چشم‌گیرترین اثر تاریخی و گردشگری خرم آباد است
قلعه ی تاریخی فلک الافلاک اولین جایی است که به محض ورود به خرم آباد خودش را به رخ می کشد. . قلعه ای که از دوران ساسانی به یادگار مانده. این قلعه را مرد خرم آباد به ۱۲ برجی و قلعه سپهر هم می شناسند. قلعه را بر خرابه های دژ معروف به «شاپور خواست» متعلق به دوره شاپور اول ساسانی ساختند. از دوره ی صفوی به بعد، فلک الافلاک مرمت شد تا به شمایل امروزی اش برسد که داخل آن موزه های مردم شناسی و باستان شناسی وجود دارد.

نشانی: اگر مبدا سفر تهران باشد، بعد از قم و اراک و بروجرد و ۵۰۰ کیلومتر سواری به لرستان و خرم آباد می رسید.


در مسافرت با کودک ۲ ساله این وسایل را لازم دارید


در مسافرت با کودک 2 ساله این وسایل را لازم دارید

مسافرت با کودک ۲ ساله می تواند بسیار لذت بخش باشد و این مسافر کوچولو می تواند همراه مناسبی برای شما در سفر باشد. اگر می خواهید لذت دو چندان از این مسافر کوچک ببرید باید به این نکات هم توجه کنید.

اگر با کودک دو ساله مسافرت می کنید به ویژه در سفر هوایی باید مقداری تنقلات برای کودک به همراه داشته باشید، تا اگر هواپیما دچار تاخیر شد، کودک شما گرسنه نشود. شیرینی های سبک، دانه های خشک و قطعات میوه خشک شده انتخاب مناسبی هستند.

وسایل لازم در مسافرت با کودک دو ساله

تماشای منظره بیرون از پنجره برای کودک می تواند بسیار لدت بخش باشد و می توانید او را تشویق به این کار کنید. بعد از آن او به دنبال دیگر سرگرمی ها خواهد بود. بسته های متنوعی از اسباب بازی های کوچک  در سفرهای هوایی در اختیار کودکان قرار داده می شود که شامل بلوک های مغناطیسی، تابلوهای نقاشی، چند کتاب کاغذی ، کاغذ و برچسب و چندین اسباب بازی رنگارنگ است.

در گوشی موبایل و لپ تاپ م توانید بازی های کودکانه نصب کنید و مطمئن شوید که شارژ دستگاه نیز پر است. قبل از مسافرت با کودک دو ساله لباس های کودک  را آماده کنید و در ساک مخصوص او قرار دهید. یک عدد پتو و سایر لوازم شخصی کودک را فراموش نکنید.

سفر هوایی با کودک دوساله

در مقاصد سردسیر پیراهن تمیز و ژاکت گرم برای کودک  دوساله ضروری است. در سفرهای هوایی، اکثر کودکان نوپا به اندازه کافی بزرگ نیستند تا بتوانند در یک صندلی هواپیما بدون هیچ نوع محدودیتی سوار شوند، بنابراین صندلی ماشین کودک نو پا خود را بر روی صندلی هواپیما  قرار دهید.

اگر وزن کودک دو ساله، بین ۹ تا ۱۹ کیلو باشد، ممکن است محدودیت مهارتی  برای او در نظر گرفته شود. اگر وزن  کودک شما بیش از ۱۸ کیلو باشد، با استفاده از کمربند ایمنی هواپیما به راحتی می توانید از او محافظت کنید.

پیش از هر نوع سفری ، چه سفر هوایی یا زمینی ، با متخصص اطفال کودک در مورد مصرف داروهای ضدویروس، مشورت کنید. حتی اگر کودک ۲ ساله شما بیماری مزمن را تجربه نکرده باشد، ممکن است در طی سفر، دچار بیماری شده و بنابراین مراقبت ها و پیشگیری از بیماری لازم است.

مسافرت با کودک دوساله می تواند کمی نگران کننده بوده و فکر شما را مشغول کند. اما شما می توانید با شناخت نیازهای کودک دو ساله خود، این سفر را لذت بخش کنید.

مراقبت های ویژه از کودک در سفر

بزرگترین کاری که می توانید انجام دهید، چه در فرودگاه، چه در سفر زمینی، مراقبت کامل از کودک است. پیش از سفر، شرایط آب و هوایی مقصد مورد نظر را سنجیده و اقدامات لازم را برای رویارویی کودک دو ساله با شرایط آب و هوایی جدید را انجام دهید.

در طی سفر، کودک شما از دیدن مناظری مانند گل ها ، حیوانات، هلیکوپتر ها، قایق ها، سنگ ها و خرگوش ها ، شگفت زده خواهد شد. بچه ها به راحتی با هر آب و هوایی کنار آمده و در یک محیط جدید احساس خوبی خواهند داشت. در مسافرت با کودک دو ساله به مناطق ساحلی، لباس مخصوص ساحل و لوازم مخصوص کودک خود را فراموش نکنید.

اکثر کودکان نو پا علاقه خاصی به مسافرت با قطار، اتوبوس و قایق دارند، بنابراین در هر شهری، بهتر است از وسایل نقلیه عمومی برای رفت و آمدهای خود استفاده کنید تا کودک نوپا شاد شود. این وسایل نقلیه عمومی، کودک را هیجان زده کرده  و تجربه جدیدی برای او خواهد بود.

نشستن در قایق یا کشتی، بازی با تبلت های کودکانه، مناظر طبیعی اطراف، دویدن در  فرودگاه ها، ایستگاه های قطار و جاذبه های شلوغ ، همگی برای کودک نوپای شما بسیار لذت بخش است.

مراقبت های بهداشتی از کودک دو ساله

در هنگام مسافرت با کودک دو ساله مهم ترین نکته، حفظ نکات بهداشتی کودک است زیرا در هنگام مسافرت ممکن است انواع آلودگی ها و باکتری در اطراف کودک، در وسایل یا وسیله مسافرت وجود داشته باشد.

بنابراین تمام وسایل بهداشتی کودک را همراه خود برده و علاوه بر این، دستمال ضد باکتری و ضدعفونی کننده دست هم از ضروریات  لوازم بهداشتی کودک نوپا است.

در هنگام غذا خوردن در طی مسیر، پاک کردن کارد و چنگال در رستوران هایی که موارد بهداشتی را نادیده می گیرند و یا  صابون  کاغذی ضد عفونی کننده  دست در زمانی که هیچ امکانات شستشو ندارید می تواند  از ورود میکروب به بدن کودک جلوگیری کند.

نکات مهم درباره مسافرت با کودک دو ساله

بهتر است دارو و لوازم کمک های اولیه به همراه داشته باشید تا در مواقع ضروری بتوانید از آن برای کودک خود استفاده کنید.ممکن است روند غذا خوردن کودک شما در یک شهر جدید دچار تغییر شود که این موضوع با توجه به شرایط مختلف آب و هوایی، کاملا طبیعی است.

به همین دلیل ممکن است کودک شما بی اشتها شده و غذای کمی مصرف کند. در این گونه مواقع نگران نشده و مطمئن باشید که این موضوع به راحتی برطرف می شود.

از دیگر وسایل مورد نیاز برای کودک و هنگام تب کردن او در هنگام سفر، دماسنج، دستمال مرطوب و پلاستر برای درمان خارش یا حسایت است. کودک دو ساله باید در هنگام سفر احساس راحتی و آرامش داشته باشد بنابراین بگذارید آزادانه حرکت کرده و او را محدود نکنید.

در صورتی که به سفری طولانی می روید، بهتر است مجموعه ای از اسباب بازی های مورد علاقه او را به همراه آورده و یا اسباب بازی های جدیدی برای کودک تهیه کنید.

در مسافرت با کودک 2 ساله این وسایل را لازم دارید

وسایل مورد نیاز برای مسافرت کودک دو ساله

پازل های دستی کوچک، کتاب های رنگ آمیزی شده ، برچسب ها و دیگر وسایل مورد علاقه کودک را تهیه و همراه خود ببرید. اسلحه های پلاستیکی و ماشین های کوچک از اسباب بازی های مورد علاقه کودک دو ساله هستند.

بنابراین با تهیه این سرگرمی های کوچک، کودک خود را شاد کنید. اما این گونه اسباب بازی ها برای سفر های زمینی مناسب بوده و در سفرهای هوایی ، بازی های فکری ، و بازی با الفبا برای کودک  دو ساله ، مناسب تر و امن تر است.

کودک دو ساله شما تجربه زیادی از سفر با شما کسب خواهد کرد. هر چند که او هنوز خیلی کوچک است اما شک نکنید که ذهن او در این سن، آماده پذیرش هر نوع تجربه جدید بوده و بنابراین سعی کنید جذابیت سفر را برای او بیشتر کنید.

در سفر به شهر های مختلف  او را تشویق کنید تا غذاهای مختلف را امتحان کند و در مکان های شلوغ روابط عمومی او را تقویت کرده و ویژگی مشارکت در کارها را در او ایجاد کنید.

اجازه دهید تا او خود را فردی مستقل دانسته و در سفر در کارها با شما همکاری کند. در سفرهای تفریحی هم سعی کنید کارت پستال هایی از آن شهر ها تهیه کرده و خاطره ای خوب از سفر در ذهن او به جای بگذارید.

کودک دو ساله شما درک بالایی از محیط اطراف خود دارد و با ذهن کوچک خود مدام در حال تجزیه و تحلیل اتفاقات اطراف است. او با چشم های کنجکاو خود تمام مسیر و طول راه به مناظر اطراف خیره شده و همه آن ها را ثبت کرده و به آن ها شکلی زیبا می بخشد.

بنابراین ، دور از هر نوع تنش یا نگرانی، در طی مسافرت با کودک نوپای دو ساله خود، محیطی شاد برای کودک خود فراهم کنید تا مسافرت برای کودک دو ساله تبدیل به گنجینه ای از خاطرات زیبا شود.


ایرانیان به این کشورهای بدون ویزا می توانند مسافرت کنند


ایرانیان با گذرنامه ایران و بدون ویزا و همچنین با ویزای فرودگاهی می توانند به ۳۹ کشور جهان سفر کنند.

افراد ایرانی به کدام کشورها بدون ویزا می توانند سفر کنند؟

هنگامی که حرف سفر خارجی پیش می اید همه به فکر خرج و مخارج سفر و دیدنی های جذاب گردشگری می افتند در صورتی که پیش ا سفر خارجی باید بیش از هر چیزی به فکر دریافت ویزا بود.

طبق گزارش موسسه هنلی ایررانیان با گذرنامه ارارنی می توانند بدون ویزا یا با ویزای فرودگاهی به ۳۹ کشور جهان مسافرت کنند.

خیلی ها تمایل دارند به کشورهای مختلف دنیا سفر کنند ولی به دلیل دشواری و زمان بر بودن ویزا در سفارت خانه های این کشورها، بطور کل بی خیال مسافرت به این کشورها شوند. ممکن است سفاررت خانه به دلایل مختلف مانند نداشتن توانایی مالی کافی و حتی بدون دلیل خاص و قانع کننده ای درخواست ویزای شما را رد کند.
اما جالب است بدانید که طبق فهرست سایت پارسپورت ایندکس گذرنامه کشورمان در رده ۸۷ و به همراه بنگلادش، نپال، یمن و سودان قرار دارد و دارندگان این گذرنامه می توانند بدون داشتن روادید یا با دریافت روادید در بد ورود به کشور مقصد و با ویزای فرودگاهی به ۳۹ کشور سفر کنند.

» همچنین بخوانید : ویزای شینگن اطلاعاتی در مورد این ویزا و نحوه اخذ آن

ایرانیان به این کشورهای بدون ویزا می توانند مسافرت کنند

معاف از ویزا

ایرانیان می توانند به کشورهایی که در فهرست ذیل است با هدف گردشگری و توریستی سفر کنند و نیازی به دریافت ویزا نیست.

ردیف کشور مدت قانونی اقامت (روز)
۱ ترکیه ۹۰
۲ ارمنستان ۹۰
۳ دومینیکا ۲۱
۴ اکوادور ۹۰
۵ گرجستان ۴۵
۶ هائیتی ۹۰
۷ مالزی ۱۴
۸ ایالات فدرال میکرونزی ۳۰
۹ نیکاراگوئه ۹۰
۱۰ صربستان ۳۰
۱۱ ونزوئلا ۱۵
۱۲ زیمباوه ۹۰

ویزای الکترونیک

بعضی از کشورها به منظور تسهیل سفر گردشگران ایرانی مراحل درخواست و صدور ویزا را به صورت آنلاین انجام می دهد و می توانید ویزا بگیرید.

ردیف کشور مدت قانونی اقامت (روز)
۱ آنتیگوآ و باربودا حداکثر ۳۰ روز
۲ جمهوری آذربایجان ۳۰ روز
۳ گابن
۴ کنیا ۹۰ روز
۵ لسوتو
۶ نیوزلند
۷ قطر
۸ رواندا
۹ سنت کیتس و نویس
۱۰ سائوتومه و پرنسیپ
۱۱ سری لانکا ۳۰ روز
۱۲ زامبیا

ویزا فرودگاهی

این نوع روادید به ویزا در لحظه ورود (visa on arrival) معروف است؛ به این ترتیب که نیاز به صرف وقت و نوبت سفارت و… ندارد و فقط در زمان ورود به کشور مقصد مبلغی پرداخت می شود (بعضی از کشورها نیاز به یک سری مدارک هم دارند) و برچسب ویزا در پاسپورت زده می شود.

 

ردیف

کشور مدت قانونی اقامت (روز)
۱ لبنان ۳۰ روزه قابل تمدید به دو ماه
۲ سوریه ۹۰ روزه
۳ تاجیکستان ۴۵ روزه فقط از طریق فرودگاه دوشنبه
۴ تووالو ۳۰ روز
۵ اوگاندا مشروط به درخواست آنلاین
۶ تانزانیا ۹۰ روز
۷ بولیوی ۳۰ روز
۸ تیمور شرقی ۳۰ روز
۹ توگو ۷ روز
۱۰ لائوس ۳۰ روز
۱۱ کامبوج ۳۰ روز
۱۲ ماداگاسکار ۹۰ روز
۱۳ کیپ ورد
۱۴ گینه بیسائو ۹۰ روز
۱۵ مجمع الجزایر قمر
۱۶ ساحل عاج
۱۷ جیبوتی
۱۸ مالدیو ۳۰ روزه
۱۹ موریتانی
۲۰ موزامبیک ۳۰ روزه
۲۱ نپال ۹۰ روز
۲۲ پالائو ۳۰ روز
۲۳ ساموآ ۶۰ روز
۲۴ سیشل ۹۰ روز

همچنین بخوانید : مدل خودروهایی که نیاز به معاینه فنی ندارند

راهنمای جامع ویزا

ویزا یا روادید یکی از مهمترین ملزوماتی است که قبل از هر سفر خارجی باید برای تهیه آن اقدام شود. در واقع، ویزا سندی است که توسط نمایندگان قانونی دولت هر کشور مانند سفارتخانه یا کنسولگری برای شهروندان سایر کشورها صادر می شود و طبق آن درخواست اتباع خارجی برای ورود، عبور یا اقامت در کشور متبوع آن سفارت به تائید رسیده است. البته باید در نظر داشت که افسران مهاجرت می توانند به دلایل مختلف این تقاضاها را رد کنند. همچنین، صدور ویزا از جانب سفارتخانه ها یا کنسولگری ها منوط به ارائه مدارک و پرداخت وجه به منظور بررسی درخواست متقاضی است.


» همچنین بخوانید :


مسافرت تنهایی؛ چرا باید تنها سفر کنیم و چه فوایدی دارد؟


مسافرت تنهایی؛ چرا باید تنها سفر کنیم و چه فوایدی دارد؟

شاید زیاد مایل نباشید که به تنهایی سفر کنید. اما شما قصد سفر دارید و می خواهید از سفرتان لذت ببرید و هیچ گونه استرسی نیز در سفر نداشته باشید. اما باید بدانید که سفر کردن به تنهایی اصلا بد نیست. حتی اگر در موقعیت های استرس زا در سفر مواجه شوید و مجبور شوید که با این احساس استرس و اضطراب روبرو شوید، ولی در انتهاب مسافرتتان خواهید دید که این کارها سخت نیستند و گاهی هم دلچسب هستند. در این مطلب ۱۵ دلیل برای تجربه یک مسافرت به تنهایی را بیان می کنیم.

  1. استقلال بیشتری خواهید داشت:

زمانی که به تنهایی مسافرت می روید و این کار بزرگ را براحتی انجام می دهید، بقیه موارد برای شما کسل کننده و دلهره آور نخواهند بود. با داشتن این تجربه می توانید شما دیگر کارهای خودتان را نیز به تنهایی انجام دهید. این گونه سفر کردن به شما کمک می کند که از انجام کارهایی که باید تنهایی انجام بدهید، وحشت نداشته باشید.

  1. این تجربه می‌تواند وحشتناک و ترسناک باشد:

در طول زندگی ما معمولا فرصت های زیادی برای مواجهه با ترس نداریم. تنها سفر کردن باعث ایجاد فرصتی برای شما می شود که بفهمید از چه چیزی ساخته شده اید و در وضعیت های سختی مانند گم شدن، از دست دادن پول و رابطه برفرار کردن با دیگران با یک زبان دیگر و درک موقعیت‌های مختلف مانند از دست دادن قطار چقدر منطقی هستید و چگونه می‌توانید رفتار کنید.

  1. یاد می‌گیرید که بر خودتان تکیه کنید:

هنگامی که به تنهایی سفر می کنید هیچ کسی نیست که در اتفاقا ت و حوادث غیر منتظره به شما کمک کند و راهی پیش پایتان بگذارد و باید به تنهایی تمامی مسائل را حل کنید. شاید این موضوع کمی دلهره آور باشد ولی احساس رضایت حل مشکل را به شما می دهد.

» همچنین بخوانید : چرا نباید به تنهایی سفر کرد؟

  1. از منطقه‌ی آرامش و امن خود خارج می‌شوید:

خیلی از افراد از انجام کارهای مختلف در جمع خودداری می کنند. این کارها شامل غذا خوردن یا گردش تنهایی می تواند باشد.. با اینحال، ریسک کردن و صرف برخی از زمان‌ها به تنهایی، باعث می‌شود به این شرایط عادت کنید و با افکار خود تنها باشید. اگرچه در ابتدا اینکار می‌تواند کمی سخت باشد اما خارج از شدن منطقه‌ی امن و آرام ، می‌تواند شما را نیز آرام‌تر کند و حس خوبی به شما ببخشد.

  1. احساس موفقیت بزرگی خواهید داشت:

شما تنها به سفر نمی‌روید بلکه تنهایی سفر می‌کنید. هیچ کسی نیست که در این سفر همراه شما باشد. شما باید به تنهایی پرواز و هتل خود را رزور کنید و تمامی کارهای مربوط به هتل خود را انجام دهید. باید از شهری به شهر دیگر بروید. چیزهای جالب و شگفت انگیزی خواهید دید. تمامی این موارد بر عهده‌ی خودتان است و این احساس موفقیت بزرگی است.

مزایای سفر رفتن

مسافرت تنهایی و مزایای آن برای شما

  1. این سفر می‌تواند حس آزادی را در شما ایجاد کند:

معمولا زمانی که با افراد دیگر مسافرت می‌کنیم احساس تعهد در ما وجود خواهد داشت. ما به غیر از خود در مقابل آن‌ها نیز مسئولیم. فکر می‌کنیم که اگر به تمامی موقعیت‌های توریستی سر نزنیم و یا تمامی کارهای مهم را در شهر انجام ندهیم توسط آن‌ها مسخره خواهیم شد.

اگر خسته باشیم و بخواهیم تا دیر وقت بخوابیم نمی‌توانیم زیرا این‌کار می‌تواند برنامه‌ی افراد دیگر را به هم بزند. زمانی که تنها سفر می‌کنیم ، دنیای جدید آزادی به روی شما گشوده خواهد شد. اصلا نیازی نیست در مورد انتظارات، علایق ، عقاید و عادت‌های خواب افراد دیگر نگران باشید. نیازی نیست به یک برنامه‌ی سفری خاص پایبند باشید.

در حقیقت حتی اگر نخواهید نیازی نیست که برنامه‌ی خاصی برای سفرتان داشته باشید. شما می‌توانید کاملا خودسرانه عمل کنید و چیزهایی را کشف و درک کنید که قبلا هرگز آن‌ها را تجربه نکرده بودید.

  1. می‌توانید هر کاری که می‌خواهید و دوست دارید انجام دهید:

نیازی نیست که تمامی کارها و برنامه‌ها را در یک روز بگنجانید تا افراد دیگر گروه را راضی نمایید. می‌توانید کلا ذهنیت خود را تغییر دهید. می‌توانید تمامی روز خود را به خوردن غذاهای مختلف بپردازید بدون اینکه احساس تاسف داشته باشید و از کسی بترسید.

  1. اینکار باعث می‌شود با جهان اطراف خود درگیر شده و ارتباط داشته باشید:

زمانی که به تنهایی سفر می‌کنید کسی در کنارتان نیست که به او تکیه کنید. در اینگونه مواقع معمولا افراد به غریبه‌‌ها اعتماد و تکیه می‌کنند. مثلا ممکن است مسیری را از کسی بپرسید و یا در مورد انجام کاری خاص ایده و نظر او را بپرسید. پس شما مجبور می‌شوید با افراد غریبه نیز ارتباط برقرار کنید. اینکار می‌تواند تاثیر بسزایی در روابط اجتماعی شما داشته باشد.

  1. می‌توانید به تنهایی تصمیم بگیرید:

بدون هماهنگی با برنامه، خواسته‌ها و بودجه‌ی سایر افراد ، شما می‌توانید به سادگی بر روی کارهایی که دوست دارید انجام دهید تمرکز کنید.

  1. هیچ بحثی وجود نخواهد داشت:

حتی دوستان خوب نیز می‌توانند باعث ایجاد استرس و اضطراب در شما شوند. برنامه‌های نزدیک ، استرس بودن در یک فضای متفاوت ، برنامه‌ی پیدا کردن هتل، پرواز و یا یک فعالیت خاص می‌تواند باعث ایجاد بحث و جدل در بین افراد شود و در نهایت موجب ایجاد حس ناراحتی و دلخوری در آن‌ها گردد.

اما زمانی که تنها سفر می‌کنید نیازی نیست در مورد این مسائل ناراحت و دلواپس باشید. شما می‌توانید با عکس‌ها و خاطرات خوش از سفر برگردید.

  1. می‌توانید کارها را به دلخواه خود در سرعت مورد نظر خود انجام دهید:

بیشتر افراد دوست دارند کارهای خود را با سرعت انجام دهند. آن‌ها دوست دارند نگاهی سریع و گذرا به موزه و یا سایر اماکن دیدنی شهر داشته باشند. اما برخی دیگر ممکن است این سرعت را دوست نداشته باشند و ترجیح دهند آرام و آهسته به راه خود ادامه دهند. زمانی که تنها سفر می‌کنید می‌توانید به دلخواه خود کارها را انجام دهید و زمان مورد نیاز خود را برای بازدید از هر مکان تنظیم کنید بدون اینکه نگران سایر افراد باشید.

  1. می‌توانید هر چیزی را که دوست دارید بخورید:

بدون اینکه ۸ رستوران متفاوت را ببینید و تنها منوی آن‌ها را مطالعه کنید تا غذای مورد علاقه‌ی سایر افراد گروه را بیابید ، شما می‌توانید به اولین رستوران مورد نظر خود بروید و هر چیزی را که دوست داشتید سفارش دهید و میل کنید. اگر دوست ندارید به رستورانی بروید اصلا مشکلی نیست. می‌توانید در هتل خود بنشینید و سفارش غذا دهید. در این سفر کسی نیست که شما را در مورد رژیم غذاییتان سرزنش کند.

  1. شما در راس همه‌ی امور خواهید بود:

اگر به تنهایی سفر کنید دیگر نیازی نیست از خواسته‌های دیگران تبعیت نمایید. تنها سفر کردن این فرصت را به شما می‌دهد که رییس خود باشید و تمامی کارها را بر اساس خواست خود انجام دهید. اگر مهارت کمی در این موضوع دارید، تنها سفر کردن می‌تواند به شما کمک کند.

  1. می‌توانید تمام چیزها را فراموش کنید و مشکلات را در مبدا جا بگذارید:

اگر به تنهایی سفر کنید می‌توانید تمامی مشکلات خود را در شهر خود جا بگذارید و با خیالی آسوده به سفر بیایید. اما زمانی که با دوستان نزدیک واعضای خانوده سفر می‌کنید دیگر هیچ چیزی را نمی‌توانید در شهر جا بگذارید. دیدن این افراد می‌تواند شما را به یاد مشکلاتتان بیندازد. با تنها سفر کردن می‌توانید خود را در موقعیت جدیدی قرار دهید و تجربه‌های جدید تری داشته باشید.

  1. شما چیزهایی خواهید داشت که تنها متعلق به شماست:

سفر کردن، تجربه‌ی مخصوص و هیجان انگیزی است اما زمانی که این تجربه را با سایر افراد به اشتراک می‌گذارید ، دیگر کاملا مال شما نخواهد بود. منظورم این نیست که سفر کردن با سایر افراد نمی‌تواند جالب و هیجان انگیز باشد ، منظورم این است که با تنها سفر کردن خاطرات و تجربیات منحصر به فردی خواهید داشت که تنها متعلق به خودتان است.

 

» همچنین بخوانید : با چه نوع دوربین عکاسی عکس های بهتری در سفر ثبت کنیم؟


معرفی مناطق بکر ایران در شمال برای مسافرت


مناطق بک در شمال ایران

اگر مایل هستید به مکانی بروید که هوا پاکیره باشد و خبری از دود ماشین و آدمیزاد نباشد بهتر است به مناطق بکر در شمال ایران سفر کنید. آنهایی که از سر و صدای زیاد خسته شده اند و به دنبال جایی بسیار آرام و بدون سر و صدا هستند می توانند این مکان های خاص گردشگری را انتخاب کنند. البته بعضی ها هم می خاهند مکان های جدید و ناشناخته را کشف کنند و به دل کوه و جنگل می زنند و مناطق بکر را پیدا می کنند.

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

در کشورمان مناطق بکر زیادی وجود دارد که این بار مناطق بکر و متر دیده شده در شمال ایران را معرفی می کنیم. البته هنگام سفر به این مناطق زیبا لطفا آنها را همانطور که هستند زیبا نگه داریم و با ریختن زباله این مکان ها را زشت نکنیم.

همچنین ببینید : جاذبه های گردشگری نمک آبرود در شمال

جهان نما

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

یکی از بکرترین مناطق شمال ایران دهکده جهان‌نماست. جهان نما در استان گلستان و ۷۰ کیلومتری کردکوی قرارگفته و جایی‌ست که همه چیز را باهم دارد. پوشش گیاهی و جانوری متنوع، اقیانوسی از ابر در دل جنگل‌های گلستان، درختان سربه فلک کشیده، رودخانه، خانه‌های ییلاقی، آبشار و سقف‌های شیروانی و بهترین هوا، تصویر ماندگار این منطقه است. به طوری که دلت نمی‌خواهد همه اینها تمام شود و برگردی. فرودین تا آبان بهترین زمان سفر به جهان‌نماست.

مسیر دسترسی: بعد از رسیدن به استان گلستان باید به سمت کردکوی بروید. از آنجا راه درازنو و بعد روستای رادکان را در پیش بگیرید. بعد به سمت روستاهای چمن ساور و حاجی آباد بروید و بعد از رسیدن به یک دوراهی، وارد جاده سمت چپ شده و از آنجا به دشت باطراوت جهان نما خواهید رسید.


توتکابن

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

 

حدود ۱۶ کیلومتری شمال شرقی رودبار، ۲ کیلومتری مشرق رستم‌آباد و ۱۲ کیلومتری مغرب کوه درفک، توتکابن قرار دارد. یک زمان در اینجا درختان توت زیادی وجود داشت، به همین دلیل هم حالا به آن توتکابن می‌گویند. توتکابن مناسب آنهایی‌ست که به گشت و گذار در محله‌های روستایی علاقه‌مندند. اینجا پر از صدای طبیعت، مرغ و خروس و گاو و گوسفندهایی‌ست که برای چرا در دشت و دمن می‌پلکند و صدایشان، صدای غالب روستاست. می‌توانی در بالای تپه‌ها بنشینی و از تماشای آن همه سبزی که زیرپایت است به وجد بیایی.

مسیر دسترسی: از رودبار به سمت رستم آباد حرکت کنید و تابلوی رستم‌آباد را که در سمت راست جاده دیدید داخل بروید تا به میدان برسید . با رفتن به راه سمت راست میدان به توتکابن می‌رسید.


ییلاق گرسماسر

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

 

در ۴۰ کیلومتری جنوب غربی رامسر یکی از خوش آب و هواترین روستاها واقع شده. گرزمان سر یا گرسماسر به معنی مکانی‌ست در بالای بهشت. این منطقه پر از دشت‌های پرگل و چشمه‌های پرآب کوچک و بزرگ است، کوه سماموس در شرق آن و ارتفاعات جواهرده در غربش قرار گرفته‌اند و انگار آن همه دشت‌های سرسبز قصد تمامی ندارند. گرسماسر بر طبق منابع، روستایی هزارساله است، گل گاوزبان یکی از منابع درآمد مردم اینجاست و در روستا که راه بروید عسل، چادرشب، نمد، زنبیل و جاجیم هم پیدا می‌شود.

مسیر دسترسی: از میدان اصلی رامسر، میدان سیمرغ یا شهید خلعتبری که به سمت هریس حرکت کنید، بعد از هفت کیلومتر به یک دو راهی می‌رسید که با نصب تابلویی مسیر رسیدن به گرسماسر را مشخص کرده است. از آنجا تا گرسماسر ۵۵ کیلومتر راه است و مسیر از جنگل زیبا و بکر دال خانی می‌گذرد.


رحیم آباد

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

 

رحیم‌آباد هم یکی از مناطق سرسبز شمال است ولی این که چیز جدیدی نیست، چون تقریبا همه شمال سبز است. نکته رحیم آباد در جاده باصفایی‌ست که از کلاچای می‌گذرد تا به آن برسد، هوا خنک است و تا چشم کار می‌کند مزارع چای و پرتقال و نارنج است که می‌بینید و پرورش ماهی قزل آلا که یکی از منابع درآمد مردم محلی‌ست. رحیم آباد برخلاف جاهایی که در بالا پیشنهاد شد برای گذران نیم روز مناسب است.

مسیر دسترسی: اگر از رودسر حرکت می‌کنید نرسیده به کلاچای باید به سمت تابلوی روستای رحیم آباد بروید و اگر به عکس از کلاچای می‌خواهید به سمت رحیم آباد بروید در سمت چپتان تابلوی رحیم آباد را خواهید دید.


دریاچه لفور(سد البرز)

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

یکی از زیباترین دریاچه های ایران دریاچه لفور یا سد البرز است. آنطور که وقتی عکس‌هایش را نگاه می‌کنید شاید باورتان نشود “اینجا ایران ” است. دریاچه لفور در بین جنگل‌های سوادکوه واقع شده و یکی از قشنگترین جاهایی است که هرکس قبل از مرگ می‌تواند ببیند. یکی از بکرترین ها که وجود هفت آبشار بر قشنگی‌هایش افزوده و گاهی همانطور که در کنارش نشسته اید اسب ها از کنارتان رد می‌شوند و عیشان را تکمیل می‌کنند. جاده کنار این دریاچه را که بالا بروید به آلاشت میرسید، منطقه ای پر از ابر و دشتهای سبز که خودتان باید بروید و زیبایی اش را از نزدیک ببینید.

آدرس: بعد از فیروزکوه و پل سفید، باید خود را به شیرگاه برسانید. مسیر جنگل از جاده سد البرز می‌گذرد. از سد البرز تا جنگل و دریاچه لفور دو ساعت راه است.


جنگل نیرنگ

معرفی مناطق بکر ایران برای مسافرت

در ۵ کیلومتری نوشهر و در نزدیکی جاده نیرنگ روستای کشکسرا واقع شده. به این منطقه پارک جنگلی خانیکان می‌گویند، هرچند که بر طبق گفته برخی از مردم محلی به خاطر وجود درختانی از همه رنگ و چهارفصل بودن درختان آن، به نیرنگ معروف شده. اینجا منطقه‌ای آرام و بکر است که آب تنی در رودخانه کُرکُرود میتوان لذت سفر به آن را دوچندان کند.


همچنین ببینید :

شهر بهشتی شمالی ، راهنمای سفر به کلاردشت در مازندران

۷ مقصد زیبا در ایران برای مسافرت در تابستان

منطقه گردشگری و توریستی زیبای لیلاکوه

حقایق خواندنی و جالب در مورد رامسر در شمال ایران


سوغات قم چیست در مسافرت به قم سوغاتی چی بخریم؟


شهر قم به جز سوهان چه سوغاتی های دیگری دارد؟

قم بعد از مشهد مهمترین شهر زیارتی ایران است و دلیل آن وجود بارگاه حضرت معصومه (س) است. بیشتر افراد تصور می کنند که فقط سوهان سوغات قم است، در حالیکه سوغاتی های خوشمزه دیگر و همچنین صنایع دستی بسیار زیبایی دارد.

شهر قم، کلان‌شهر مذهبی ایران، یکی از مهم‌ترین شهرهای کشور است که سالانه هزاران توریست برای بازدید از این شهر به ایران می‌آیند. قم در ابتدا محل سکونت اقوامی از زرتشتیان بوده که ممجان نامیده شده است.

این شهر در شاهراه مواصلاتی و حمل و نقل ایران واقع‌شده و از یک‌سو رابط بین استان‌های صنعتی ایران با تهران و از سویی دیگر رابط استان‌ها و شهرهای جنوبی ایران با استان‌ها و شهرهای شمالی است. این اهمیت منحصر به حاضر نیست و درگذشته نیز قم به‌دلیل قرار گرفتن در مسیر راه ابریشم دارای اهمیت ارتباطی بوده است.

سوغات قم

«حسن بن محمد بن حسن قمی» در کتاب تاریخ قم علت نام‌گذاری شهر را چنین بیان می‌کند:

شهر قم را، بدین علت قم نامیدند که محل جمع شدن آب‌ها و آب انار بوده است و آب در آنجا جمع می‌شده و آن را هیچ منفذ و رهگذری نبوده، در اطراف آنجا علف و گیاهان و نباتات فراوان می‌روییده است و در عرب، جمع شدن آب را قم گویند؛ که بعضی آن را با قمقمه (معرب کمکم) هم‌معنی دانسته‌اند و گلاب‌پاش را نیز نوعی از قمقمه وصف کرده‌اند و جمع آن را قماقم نامیده‌اند؛ با این تفاوت که وقتی در آن نواحی علفزار و سبزه‌زار زیاد می‌شد، چوپانان برای چرانیدن گوسفندان خود، برگرد علفزارها خیمه می‌زدند و خانه‌هایی را بنا می‌کردند و خانه‌های ایشان را در فارسی، کومه نامیدند و به‌مرور زمان کومه تبدیل به کم شد؛ پس آن را معرب گردانیده و قم نامیدند. ریشه نام این شهر به «کومه» به معنای اتاقک‌های کلبه مانندی که چوپانان برای استراحت می‌ساختند، بازمی‌گردد. با الهام از واژه «کومه» این شهر به نام «کم» (KOM) خوانده شد.

سوغات قم

از تاریخچه و علت نام‌گذاری شهر قم که بگذریم، شهر قم یکی از شهرهای نزدیک به تهران است و بسیاری از تهرانی‌ها برای زیارت به این شهر می‌روند. سوهان سوغاتی مشهور قم است که همه ما ایرانی‌ها به‌خوبی آن را می‌شناسیم. نکته جالب اینجا است که سوهان تنها یکی از خوراکی‌ها و سوغاتی‌های خوشمزه قم است و این شهر مذهبی سوغاتی‌ها و صنایع‌دستی زیادی دارد. با ما همراه باشید تا با سوغاتی‌های خوشمزه و صنایع‌دستی زیبای قم آشنا شویم:

خوراکی‌ها

سوهان

سوغات قم

سوهان گونه‌ای شیرینی ایرانی و به سخن دیگر، نوعی حلوا است که از جوانه گندم تهیه می‌شود.تاریخچه دقیق اولین سوهان در شهر قم به دورهقاجار نسبت داده می‌شود؛ حلوایی که در سال‌های ۱۲۸۹ تا ۱۲۹۰ هجری خورشیدی هنگامی‌که قرار بود صحن عقیق بارگاه حضرت معصومه در شهر مقدس قم افتتاح شود.

بزرگان قم اقدام به برگزاری مراسم باشکوهی جهت افتتاح به عمل آوردند و قرار بود ناصرالدین‌شاه خود برای افتتاح حاضر شود، ولی براساس مقتضیات زمان به‌خصوص مسائل امنیتی آن زمان، ناصرالدین‌شاه جانشینی (رئیس ایل قاجار) را به‌جای خود جهت مراسم افتتاح به قم فرستاد.

سوغات قم

در هنگام برپایی مراسم با توجه به آداب و رسوم آن دوره هر یک از بزرگان شهر جهت احترام هدایایی را به نماینده شاه از قبیل صنایع‌دستی و … پیشکش کردند و در این بین یکی از بزرگان به نام ملاابراهیم شماعی جهت پیشکش حلوایی که به آن شکر افزوده شده بود، به رئیس ایل قاجار تقدیم کرد که ایشان پس از صرف ناهار این شیرینی را میل نمود که با ذائقه‌اش خوش آمد و با توجه به گفته‌ها، گفت که این شیرینی همانند سوهانی که آهن را می‌برد، غذای مرا برید و هضم کرد. وی درخواست کرد که از این شیرینی مطبوع برای شاه با خودخواهم برد. به‌این‌ترتیب از آن زمان نام سوهان بر روی این حلوا گذاشته شد و پس از آن تولید و مصرف سوهان شروع شد؛ که در ابتدا مخصوص بزرگان و اشراف بود.

سوغات قم

امروز در قم تنها یک نوع سوهان وجود ندارد، سوهان‌های متنوع در شکل‌ها و مزه‌های مختلف در مغازه‌های قم به فروش می‌رسد و هر فردی با هر ذائقه‌ای می‌تواند سوهانی باب میل خود را خریداری کند. ازجمله سوهان‌های متنوعی که در این شهر عرضه می‌شود می‌توان به سوهان‌عسلی، سوهان کنجدی، سوهان لقمه‌ای، سوهان تخته‌ای، سوهان بادامی، سوهان آجیلی، سوهان گزی، سوهان کره‌ای و انواع طعم‌ها و شکل‌ها اشاره کرد.

حلوا

سوغات قم

حلوا یکی از خوراکی‌های سنتی ما ایرانی‌ها است و تقریبا در هر شهری می‌توان یک نوع حلوای محلی مخصوص به همان شهر را پیدا کرد. شهر قم هم حلوای سنتی مخصوص به خود را دارد. پخت بسیاری از حلواهای استان مرکزی در قم هم رایج است. حلواهای مختلفی در قم پخته می‌شود که از آن جمله می‌توان به حلوای کنجدی، شاه دانه و ارده اشاره کرد.

نان کسمه

سوغات قم

کسمه از جمله شیرینی‌هایی است که در استان قم تهیه می‌شود. شیرینی لذیذ که معمولا مادربزرگ‌ها درون تنورهای خانگی طبخ می‌کردند. امروزه نیز شیرینی‌پزان برخی از مناطق این استان، کسمه را درون تنور تهیه می‌کنند که بسیار لذیذ است. آن‌ها برای پخت آن از آرد، شیره یا شکر، زعفران، تخم‌مرغ و زردچوبه استفاده می‌کنند.

نان‌شیرینی محلی قم

سوغات قم

نان‌شیرینی یکی از نان‌های پرطرفدار استان قم به‌شمار می‌آید. در ایام نوروز بازار طبخ و فروش آن داغ است. شیرینی‌پزی‌های استان قم، با استفاده از روغن، شیر، شکر، کنجد و زعفران این شیرینی را طبخ می‌کنند.

صنایع‌دستی

سوغات قم

بسیاری از گردشگران ایرانی و خارجی با صنایع‌دستی قم آشنایی ندارند و به‌دلیل همین عدم شناخت، از صنایع‌دستی این شهر استقبال زیادی نمی‌شود. ازجمله صنایع‌دستی قم می‌توانیم به قالی دست‌باف، خرمهره سازی، معرق‌کاری، مروار بافی و بسیاری از صنایع دیگر اشاره کرد.

خرمهره سازی

سوغات قم

خرمهره یکی از معروف‌ترین صنایع‌دستی و سوغات شهر قم است که ساخت آن از گذشته‌های دور تا به امروز همچنان پابرجا است. خرمهره سنگ‌های آبی‌رنگ یا فیروزه‌ای هستند که بیشترین کاربرد آن‌ها برای دفع چشم‌زخم است، دلیل استفاده از رنگ آبی ملایم آرامش‌بخش بودن و علت دیگر این است که به اعتقاد گذشتگان دفع‌کننده‌ی انرژی‌های منفی است. ریشه‌ی ساخت خرمهره به ۵۰۰۰ قبل بازمی‌گردد و در دورانهخامنشیان و اشکانیان بسیار مورد استفاده بود. همچنین در مصر هم از قدمت طولانی برخوردار است و شواهد نشان از آن دارد که این سنگ‌ها ابتدا در ایران تولیدشده و سپس توسط شاهزاده ایرانی به‌عنوان هدیه به مصر برده شد. خرمهره تنها در ایران کاربرد ندارد و در کشورهای خارجی همچون آلمان از این هنر استقبال شده است و خرمهره را به نام شهر قم می‌شناسند، به‌گونه‌ای که به آن تکنیک قم می‌گویند.

سوغات قم

رد پای این هنر را تا ۶۰۰۰ سال پیش در کوره‌های مس در اطراف قم یافته‌اند. در حال حاضر تنها یک تولیدکننده خرمهره در جهان وجود دارد که در قم است. در نمایشگاه Expo ۲۰۰۰ هانوور آلمان با عنوان مروارید فیروزه‌ای ایران باستان ثبت شده است. این هنر در کتاب موزه نیویورک با عنوان Qom technique معرفی شده است.

قالی

سوغات قم

قالی‌های دستبافت قم یکی از مشهورترین صنایع‌دستی قم است. اگر سری به تیمچه‌ی فرش‌فروشان بازار قم بزنید، می‌توانید انواع فرش‌های زیبای قم را ببینید و به قدمت این هنر زیبا پی ببرید. فرش و قالی قم ازنظر رنگ، نوع بافت، پرز و الیاف نمای کلی از فرش ایران را نشان می‌دهد و ترکیبی از تمام سبک‌های ایران است.

سوغات قم

همچنین جنس آن‌ها بیشتر از ابریشم، پشم و کرک است و ازنظر جنس تاروپود به «گل‌ابریشم» و «چله ابریشم» معروف‌اند. از دیگر ویژگی‌ها می‌توان به طرح‌های به‌کار رفته در آن‌ها مانند بته‌ای، شکارگاه، جوشقانی، لچک ترنج، محرمان، شاه‌عباسی، بندی خشتی و … اشاره کرد.

معرق

سوغات قم

یکی دیگر از صنایع‌دستی و سوغات قم تابلوهای معرق است؛ که هنرمندان حاذق به آفریدن آن مشغول هستند. در معرق‌کاری روی چوب طرح سنتی را ایجاد می‌کنند و توسط چکش، قلم و وسایل نجاری داخل آن را خالی می‌کنند، سپس جای خالی را با چوب‌های رنگی، فلزی، سنگی، سرامیکی و صدفی پر می‌کنند.

مروار بافی

سوغات قم

مروار بافی یکی از هنرهایی است که در شهرهای دیگر ایران هم به چشم می‌خورد. مروار بافی نوعی بافت حصیر است که ترکه مورد استفاده در آن مروار است و در اطراف تهران، ملایر، کرج و … به عمل می‌آید. روش کار مروار بافان به این صورت است که مروار را پس از تمیز کردن در آب جوش می‌گذارند و سپس لایه‌ی رویی آن را می‌گیرند و به شکل سبد، ظروف، مبل و … می‌بافند. این هنر در شهر قم قدمت چندانی ندارد و یکی از صنایع‌دستی نوپا است.

نقاشی سنتی

هنرمندان زیادی در شهر قم مشغول خلق طرح‌های زیبایی بر چوب، شیشه، سفال، چرم و چینی هستند. این آثار هنری جلوه‌ی زیبایی دارند که می‌توان جلوه آن را در گوشه و کنار شهر قم دید. طرح‌های موردعلاقه‌ی نقاشان قم اسلیمی، نقوش ختایی، منظره، شکارگاه، گل و جانوران مختلف هستند؛ که هر به بیننده‌ای را بر اساس سلیقه‌اش به خود جذب می‌کند.

همچنین بخوانید :


توصیه هایی برای مسافرت در نوروز


وب سایت دو نفره: این روزها خیلی از خونواده ها در فکر تدارک سفر برای ایام نوروز هستن تا از تعطیلاتشون لذت ببرن و بهترین خاطره ها رو ثبت کنن. برای اینکه مسافرت در نوروز بهتون خوش بگذره باید از هر جهت برنامه ریزی دقیقی رو انجام بدن.

بهتره از الان به فکر تهیه ی یه برنامه ی کامل با خونواده و همسفراتون باشین تا با نزدیک شدن به وقت حرکت، خیلی از چیزایی که در حین سفر لازم دارین و مواردی که قبل از سفر باید رعایت بشه رو فراموش نکنین. من هم در این مطلب سعی کردم پرکاربردترین نکات و توصیه های مسافرتی رو براتون شرح بدم تا بتونین از اونها استفاده کنین و تعطیلات خوبی رو پیش رو داشته باشین.

توصیه هایی برای مسافرت در نوروز
قبل از سفر چه چیزهایی رو باید رعایت کنیم؟

  • اگر عینک میزنین حتما یک عینک اضافی رو همراه خودتون داشته باشین.
  • نام، آدرس و شماره تلفن خود را در داخل و خارج از چمدان قرار بدین و چمدانتون رو قفل کنین.
  • جواهرات ارزشمند یا گران قیمت رو با خودتون به سفر نبرین.
  • حتما با اعضای خونواده برای سفر برنامه ریزی کنید.
  • لباس کافی برای کلیه اعضا خانواده آماده کنین.
  • سعی کنین یک کیف کوچیک برای نگه داشتن مدارک و کارتهای اعتباری تهیه کنین.

رعایت کردن موارد ایمنی در هتل

  • درب اتاقتون رو همیشه قفل کنین و اگه قرار ملاقاتی داشتین حتما در لابی بذارین.
  • زمانی که بیرون میروید، پول و سایر موارد ارزشمند رو در اتاق هتل خود نذارین.
  • اگر تنها هستین و به نگاه یک نفر مشکوک شدین سوار آسانسور نشین.
  • اگه آخر شب از هتل بیرون رفتین حتما به نگهبان هتل بگویید که برمیگردین.
  • دستورالعمل های ایمنی در برابر آتش را در اتاق هتل بخونین. باید بدونین که کجا نزدیک ترین خروجی میباشد.

کپی مدارک شناسایی

قبل از اینکه به مسافرت برید حتما یک سری از مدارک خودتون رو کپی کنین و همراه داشته باشین. سپس از اونها عکس بگیرین و در تلفن همراهتون ذخیره کنین. در اینصورت اگر هنگام خروج از هتل در اتاقو قفل نکردین به تمام جزئیات آن دسترسی داشته باشین و یا اگه گم شد به راحتی بتونین مدارک اسکن شده رو جایگزین اونها کنین و با خیال راحت به سفرتون ادامه بدین.

پول نقد همراه خود نداشته باشید

در هنگام سفر سعی کنید که پول نقد کمتری همراه خودتون داشته باشین و حواستون به کارتهای اعتباری که با خود به مسافرت آورده اید باشه. هیچ وقت رمز کارت رو کنارش قرار ندین و قبل از سفر حتما تاریخ انقضا اونها رو چک کنین تا در سفر بدون دغدغه ازشون استفاده کنین.

از حیوانات دوری کنید

ممکنه دلتون بخواد با حیووناتی مثل سگ و گربه ها که توی خیابونا هستن عکس بندازین و بهشون نزدیک بشین اما مراقب باشین چون ممکنه بعضی از این حیوونا مریض و ویروسی باشن و مریضی رو بهتون منتقل کنن.بنابراین در نزدیک شدن به اونها جوانب احتیاط رو رعایت کنین تا مشکلی براتون پیش نیاد.

سلامتی خود را فراموش نکنید

قبل از اینکه به مسافرت برید از سلامت بدن خود کاملا مطلع بشین. اگه قصد خروج از کشور رو داشتین حتما موارد بهداشتی رو رعایت کنین و یا اگه نیاز به واکسیناسیون بود حتما این کار رو انجام بدید و یا اگر بیماری خاصی دارین و نیاز به خوردن داروست به اندازه کافی اونها رو همراه خودتون ببرین.

هر چیزی را در جیب خود نگذارید

سرقت و دزدی در همه جا و مخصوصا در تعطیلات شایعه. تا جایی که میتونین در جیب پشتی و در کیفتون پول زیاد و یا کلید هتل و یا هر چیز مهمی رو نذارین، چون هنگام سفر و خوشگذرونی سرتون خیلی شلوغ میشه و نا خود آگاه انسانهای سودجو از این موقعیت استفاده میکنن و دزدی میکنن. برای اینکه خیالتان از این بابت راحت باشه سعی کنید مواردی رو که گفته شد حتما رعایت کنید.

در مسافرت مدارک بیمه را فراموش نکنید

یکی دیگه از مواردی که باید رعایت بشه اینه که حتما حواستان به برداشتن دفترچه بیمه اعضای خانواده باشه و آن را همراه خود بیاورید تا اگه در سفر مشکلی براتون پیش اومد مجبور نشین هزینه زیادی رو پرداخت کنید و از بیمه خود استفاده نمایید.


مسافرت؛ غذای روح و جان!


پایگاه گردشگری hgh724: مسافرت در عصری که زندگی ماشینی با همه مشغله هایی که داریم  عزم خود را جزم کرده تا ریشه انسان را بکند.

گویا تنها راه حل ممکن برای تقویت جسم و جان و بازگشت جسورانه  به زندگی است. مشغله های زندگی  از بزرگ کردن بچه ها تا نگهداری از والدین سالمندمان باشد؛ مشغله های کاری باشد  یا اداره امورات زندگی فرقی نمیکند، از هر نوعی که باشد بخشی از وجود ما را چنان درگیر خود ساخته که گویا از آغاز همین  انسان پر مشغله زاده شده ایم. روح انسان نیز همانند جسم او نیاز به تقویت دارد.

 

هر دلیلی که باعث شود خود را در یک مکان محدود کنید و در یک جا مستقر باشید، و برای شما جدا شدن از آن شرایط دشوار باشد، یعنی درگیر زندگی صنعتی شده اید.

همه ما به سفر نیاز داریم. همه نیاز داریم تا مکان های تازه را کشف کنیم و زمانی را به استراحت بپردازیم. بدن ما به سفر نیاز دارد، ذهن ما به سفر نیاز دارد، روح و روان ما به استراحت نیاز دارد. سفر آن چنان در تقویت روح و جسم انسان موثر است که بزرگان درباره آن سخن ها گفته اند.

سفر  بهترین نسخه برای تقویت روح و جان آدمی است.

در این مقاله قصد داریم تا شما را با ۵ دلیلی که سفر موجب تقویت روح و جان می شود، آشنا کنیم.

قطع ارتباط با دنیای فعلی!

 

 مسافرت ؛ غذای روح و جان!

سفر کنید، از خانه خارج شوید و روح و روان خود را تغذیه کنید. از خودتان بیرون بیایید. از روال عادی زندگی خود خارج شوید.

تا زمانی که در خانه باشید کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. از تمییز کردن خانه گرفته تا شستشو و تعمیرات.

تنها کاری که باید انجام دهید این است که تصیم بگیرید کمی در زندگی تان تغییر ایجاد کنید.

در مسافرت درس های بسیاری برای آموختن هست.

 


از زندگی به شیوه کارگری فاصله بگیرید!

 

 مسافرت ؛ غذای روح و جان!

سفر کنید و روال عادی زندگی را کنار بگذارید. تعطیلات فرصت خوبی است که کمی به جسم و ذهن خود استراحت بدهید.

همه ی ما درگیر زندگی در یک فرهنگ کارگری هستیم. برای همین است که همه دچار این فریب شده ایم که وقت کافی در اختیار داریم. چون در همان زمانی که در اختیار ما هست می توانیم کار کنیم و به امور زندگی خود بپردازیم.

اما تحقیقات نشان داده که اختصاص بخشی از زمان به تعطیلات و استراحت می تواند کارایی ما را بیشتر کند و ما را در زندگی شغلی و حرفه ای به موفقیت های بیشتری برساند. پس بدون نگرانی از پیشرفت در کار، بخشی از وقت خود را به استراحت و گذران تعطیلات اختصاص دهید.

 


مسافرت چشم انداز شما را تغییر می دهد!

 

 مسافرت ؛ غذای روح و جان!

خارج شدن از حالت عادی روزمره، دیدگاه تازه ای از مسائل زندگی به شما می بخشد. در حقیقت سفر باعث می شود این فرصت را پیدا کنید که “چشم انداز کوه را از دشت تماشا کنید” نه از پشت پنجره دفتر و یا آپارتمان خود.

در زندگی روزمره، قدم برداشتن از مرحله ای به مرحله دیگر و از کاری به کار دیگر چندان دشواری نیست. درست مثل اینکه در فهرست کارهای روزمره گام اول را پشت سر بگذارید و گام بعدی را شروع کنید. مسافرت باعث می شود تا تصویر گسترده ای از زندگی را مشاهده کنید. جایی که هستید را ببینید و جایی که قرار هست باشید را هم ببینید.

 


سفر موجب خلاقیت ذهن می شود.

 

 مسافرت ؛ غذای روح و جان!

جدا شدن از زندگی معمول روزمره و رفتن به سفر برای گذران تعطیلات در واقع دعوتنامه ای است برای ذهن خلاق خودتان. خلاقیت بر اساس تقاضا تولید نمی شود. خلاقیت نیاز به زمان و مکان دارد. تا به حال شده در حین قدم زدن در ساحل، شنا، موج شواری و یا آفتاب گرفتن ایده های خلاقانه ای به ذهنتان خطور کند؟

شاید درست در همان لحظه که در حال استراحت هستید، راه حلی برای مشکلی که مدتها در محیط کار شما را درگیر کرده بوده پیدا کنید.
 

 

سفر کودک درونتان را بیدار می کند!

 

 مسافرت ؛ غذای روح و جان!

مسافرت به دوردستها دعوتنامه ای است برای کودک درون. زمانی که به بازی کردن فکر می کنیم فکر ما شبیه به کودکان می شود. کودک درونمان بیدار می شود. بخشی از وجود ما همیشه به خاطر تعهدات، استرس ها
و فشار ناشی از کار و زندگی تحت فشار قرار می گیرد.

سفر باعث می شود “ماسک جدی بودن” را از چهره خود بردارید. مسافرت باعث می شود برای مدتی آن جنبه جدی شخصیت خود را در خانه جا بگذارید و با کودک درونتان ارتباط برقرار کنید.

همه ی ما در هر سنی نیاز به بازی کردن داریم، نیاز داریم آواز بخوانیم و مثل کودکان جست و خیز کنیم. امیدوارم  این مقاله شما را به اندازه کافی متقاعد کرده باشد.

اگر متقاعد شدید، همین امروز برای تعطیلات بعدیتان برنامه ریزی کنید و جسم و روح خود را تقویت کنید.


نکاتی در مورد مسافرت هوایی که باید بدانید


مسافرت هوایی و نکاتی در مورد هواپیما

بطور معمول افرادی که بلیط هواپیما را تهیه می کنند و قصد سفر با هواپیما را دارند با شرایط و قوانین سفر هوایی اشنایی دارند. اولین قدم برای آغاز سفر اقدام به رزرو صندلی یا خرید بلیط هواپیما است. در مراحل بعد از صدور بلیط هواپیما، سوار شدن به هواپیما، شرایط پرواز و استقرار در هواپیما، مقرارت پرواز و در نهاین حفط سلامتی در هواپیما است. در این مطلب نکاتی را در مورد مسافرت های هوایی می خوانید که مورد نیاز هستند.

۱- نکات مربوط به خرید و صدور بلیط هواپیما

جهت صدور بلیط هواپیما و کارت پرواز و همچنین سوار شدن به هواپیما ارائه کارت شناسایی معتبر الزامی است. حتما شماره تلفن تماس خود را برای صدور بلیط در اختیار متصدی باجه فروش قرار دهید تا هنگام بروز تغییرات احتمالی، برنامه پرواز به شما اطلاع داده شود. بلیط هواپیما ارزشمند است، باید از آن مراقبت نمایید تا مفقود نشده و یا مورد سوء استفاده قرار نگیرد. در صورت مقفود شدن بلیط، باید در نخستین زمان به اولین دفاتر هواپیمایی مراجعه و مفقود شدن بلیط را اعلام نموده و در صورت تمایل مجدداً طبق مقررات بلیط تهیه نمایید.

۲-نکات مربوط به اطلاعات و ساعت پرواز مندرج در بلیط و سوار شدن به هواپیما

ساعتی که در بلیط تعیین شده است را به خاطر نگه دارید و زمان رسیدن به فرودگاه را محاسبه نمایید تا از پرواز جا نمانید. هیچ پروازی به دلیل عدم حضور مسافر به تأخیر نمی افتد. دقت نمایید مسافرینی که نتوانند در ساعت تعیین شده (یک ساعت قبل از پرواز) در فرودگاه حاضر شوند، جای ایشان به دیگری واگذار می شود و بلیط آنها مشمول مقررات مربوط به تأخیر مسافران می گردد.

ارائه بلیط های مخدوش و یا اشتباه در فرودگاه مشکلاتی را برای آنان به همراه می آورد، لذا توصیه می شود پس از دریافت بلیط کلیه مندرجات آن اعم از نام، تاریخ و ساعت حرکت، مبدأ و مقصد و … راکنترل نمایند.

نکاتی در مورد مسافرت هوایی که باید بدانید
جهت سوار شدن به هواپیما، باید کارت شناسایی معتبری داشته باشید که اطلاعات آن، با اطلاعات مندرج در بلیط یکسان باشد.

۳- اشیائی که می توان با خود حمل نمود

لیست اشیایی که مسافران میتوانند به عنوان بار دستی رایگان در داخل هواپیما حمل نمایند به شرح ذیل است: صندلی چرخدار بیمار، گهواره کوچک دستی و غذای کودک، یک دوربین شکاری و یک دوربین عکاسی، مقدار مناسبی مجله و یا کتاب، یک عدد کیف دستی زنانه، یک چتر و یا عصا، یک پالتو، شال و یا پتو.

کارت پرواز و برچسب بار الصاق شده به جلد بلیط را تا رسیدن به مقصد نگهداری نمایید. به منظور حفظ ایمنی و سلامت پرواز، مسافران نباید تحت هیچگونه شرایطی بسته یا ساک مسافر دیگری را به عنوان بار خود قبول نمایند، زیرا در این صورت مسئولیت محتوی بسته ها پس از تحویل با شخصی است که اظهار نموده توشه همراه است.

۴- انصراف از پرواز

در صورتی که مسافرین درخواست لغو پرواز و انصراف از مسافرت را داشته باشند، با رعایت مقررات مندرج در بلیط می توانند در ساعت مقرر به دفاتر شرکت مربوطه مراجعه و نسبت به این موضوع اقدام نمایند.

۵-نکات ایمنی در طول پرواز

در طول مدت پرواز به نکات و تذکرات ایمنی که توسط میهمانداران هواپیما بیان می گردد دقت نمایید و تنها در مورد درخواست های بسیار ضروری از میهمانداران کمک بخواهید.

پس از رسیدن به مقصد و هنگام برداشتن بار از روی نوار نقاله، شماره رسید متصل شده به بلیط را با نوار متصل شده روی چمدان مطابقت نمایید تا احیانا به دلیل شباهت، وسایل و بارهای متعلق به دیگران را برندارید.

۶- نکاتی برای حفظ سلامتی و رفع خستگی در طول پرواز

روش های ساده ای وجود دارند که می توانند کسالت و خستگی بوجود آمده به خصوص در پروازهای طولانی مدت را کاهش دهند و موجب بدست آوردن انرژی شود. در ذیل به برخی از این روشها اشاره می شود:

نکاتی در مورد مسافرت هوایی که باید بدانید

  • بر روی صندلی خود صاف بنشینید، کف هر دو پا را روی سطح زمین قرار دهید سپس به شکلی که پاشنه های هر دو پا روی زمین قرار داشته باشد، نوک پنجه پاهایتان را بالا بیاورید. سپس با ثابت نگه داشتن نوک انگشتان پاها بر روی زمین، سعی نمایید تا پاشنه ها را به طرف بالا حرکت دهید. این کار موجب سهولت کار گردش خونتان خواهد گردید.
  • همانطور که روی صندلی نشسته اید، زانوی پای راست خود را به طرف سینه، بالا بیاورید و دوباره به پایین حرکت دهید. این حرکت را سه مرتبه تکرار نمایید. این تمرین را با زانوی پای چپ نیز انجام دهید.
  • چند بار شانه های خود را به طرف بالا و پایین حرکت دهید این عمل موجب می گردد تا آرامش اعصاب بدست بیاورید. همچنین در این حالت سه مرتبه شانه های خود را به طرف جلو و عقب گردش دهید، همچنین می توانید در حالت صاف و نشسته به آرامی سر خود را به طرف سینه خم کنید و دوباره آن را به آرامی بالا بیاورید. در حالی که به جلو نگاه می کنید، سرخود را به آرامی به طرفین شانه ها بگردانید. گردش را تا جایی که انتهای شانه ها را ببینید ادامه دهید و دوباره سر را به حالت عادی برگردانید.
  • برای تنفس بهتر، کف یکی از دست ها را روی سینه و دیگری را روی شکم خود قرار دهید و سپس از راه بینی نفس عمیقی بکشید. اکنون احساس می نمایید که حجم سینه شما زیاد شده است و سپس هوای بازدم را از دهان خارج نمایید. این حرکت را چندین بار تکرار نمایید که باعث می شود احساس راحتی بیشتری در تنفس داشته باشید.
  • برای رفع ضعف و سرگیجه که معمولا برای مسافران پروازهای بلند مدت و طولانی بوجود می آید، سعی نمایید مقادیر زیادی آب بنوشید و از خوردن غذاهای زیاد در طول پرواز پرهیز نمایید. چنانچه دچار ضعف شدید، یک نوشابه بنوشید و سر خود را رو به پایین بر جایی تکیه دهید تا ضعف و سرگیجه شما از بین برود.
  • هنگام بلند شدن هواپیما از زمین و به به زمین نشستن هواپیما، جهت جلوگیری از گوش درد، توصیه می شود از آدامس یا شکلات استفاده گردد، چراکه به کارگیری عضلات بلع از ایجاد گوش درد جلوگیری می نماید.
  • کم خوابی در مسافرت هوایی بدلیل بهم خوردن وضعیت بیولوژیک بدن با ساعت مقصد ایجاد می شود. برای جلوگیری از این حالت سعی نمایید پیش از موعد پرواز و در طول پرواز بخوابید. پس از رسیدن به مقصد نیز تا جایی که می توانید بیدار بمانید و سعی نمایید در طی روز مدت زمانی را در محوطه بیرون از خانه سپری نمایید. انجام این کارها کمک می نماید تا ساعت بیولوژیک بدن شما به طور خودکار تنظیم گردد.
  • سفر هوایی طولانی می تواند موجب نوعی اضطراب و تشویش و در نهایت بروز اختلالات بیولوژیکی در بدن انسان گردد. برای جلوگیری و رفع این حالت سعی نمایید حتی الامکان حین انجام چنین سفرهایی علاوه بر استفاده از توقف گاه ها، خواب در طول شب و استفاده از هوای تازه را فراموش نکنید. همچنین در طول سفر از غذاهای سبک و کم حجم استفاده نمایید.

همچنین بخوانید :

 


1 2